Je vaše dítě stále nachlazené nebo nemocné? Posilujte imunitu a nevzdávejte to!

Ve chvíli, kdy dítÄ› nastoupí do Å¡kolky, ocitne se tak v dÄ›tském kolektivu a zaÄíná kolotoÄ, kdy je dítÄ› zdravé a zase nemocné. Nechcete být pořád nemocní? 

Je vaše dítě stále nachlazené nebo nemocné? Posilujte imunitu a nevzdávejte to! 

Malé dÄ›ti, které jeÅ¡tÄ› nechodí pravidelnÄ› do dÄ›tského kolektivu, obvykle Äasto nemocné nebývají. Mnoho dÄ›tí poprvé doma zalehne s virózou až právÄ› poté, co zaÄne chodit do Å¡kolky. Nejhorší jsou právÄ› první dva roky ve Å¡kolce, jeÅ¡tÄ› ale i dítÄ› na prvním stupni základní Å¡koly může být neustále nachlazené, může domů chodit s rýmou Äi kaÅ¡lem, protože tak to prostÄ› je. Jakmile je jedno dítÄ› v dÄ›tském kolektivu nachlazené, zaÄne takový nekoneÄný kolotoÄ, dÄ›ti si mezi sebou bacily pÅ™edávají a to může být nejen neúnosné s ohledem na Å¡kolní docházku nebo docházku rodiÄů do zamÄ›stnání, ale samozÅ™ejmÄ› i nebezpeÄné pro dítÄ› a jeho zdraví. Imunita v tomto ohledu hraje důležitou roli, jak ji tedy u dítÄ›te posílit, aby nebylo pořád nemocné a neskolila ho každá viróza? 

Pohyb je důležitý, stejně jako vitamíny 

Mnoho maminek se rozhodne spoléhat na vitamíny, nejrůznÄ›jší doplňky stravy a podobnÄ›. OvÅ¡em to není to nejdůležitÄ›jší, nehledÄ› na to, že co se týÄe vitamínů v podobÄ› nejrůznÄ›jších doplňků stravy, nikdy nevíte, zda právÄ› vaÅ¡emu dítÄ›ti to zabere nebo sedne. Najít skuteÄnÄ› spolehlivé doplňky stravy, které dítÄ›ti posílí imunitu, může být bÄ›hem na dlouhou traÅ¥, vÄ›tÅ¡ina takových vitamínů jsou jen pÅ™edražené preparáty, které lákají ke koupi díky krásným obalům, reklamÄ› a chuti. Vitamíny jsou ale důležité a to hodnÄ›, samozÅ™ejmÄ› stejnÄ› jako pravidelný pohyb. Doplňkům stravy v podobÄ› vitamínů pro dÄ›ti se nemusíte vyhýbat, ale nespoléhejte jen na nÄ›. Přísun Äerstvého ovoce, zeleniny ale i probiotik to je to, co dÄ›ti potÅ™ebují. Je tedy tÅ™eba je nauÄit konzumovat mléÄné výrobky, ovoce nebo zeleninu a to nÄ›kolikrát dennÄ›. 

Nelze zapomínat i na pohyb, pohyb na Äerstvém vzduchu, v lese nebo na horách, dÄ›ti by mÄ›ly rovněž chodit na dÄ›tská hÅ™iÅ¡tÄ› jeÅ¡tÄ› dříve, než zaÄnou chodit do Å¡kolky. I tak si zaÄnou pomalu zvykat na kolektiv a na to, že se v kolektivu prostÄ› bacily objevují. 

Správné oblékání i hygiena 

Imunita se dá posílit i tím, že se dítÄ› bude správnÄ› oblékat. Je tÅ™eba dítÄ› vždy obléknout v závislosti na poÄasí, ale ani ne příliÅ¡, ani ne málo. DítÄ› by se nemÄ›lo pÅ™ehřívat, nesmí mu být ani zima, ale je tÅ™eba zvláštÄ› u menších dÄ›tí dbát na to, aby to bylo tak akorát. A pak je tu hygiena, zvláštÄ› tedy hygiena rukou. Asi nelze zabránit tomu, aby dítÄ› nestrkalo do pusy vÅ¡echno, co mu pÅ™ijde pod ruky, to malé dÄ›ti zkrátka dÄ›lají, ale urÄitÄ› je nutné uÄit i ty nejmenší dÄ›ti, aby si vždy myly ruce a používaly mýdlo a svůj vlastní ruÄník na ruce.