Jak v zimě na rýmu?

Ono se sice tvrdí, že rýmiÄka je nemoc výhradnÄ› mužská. Ale pokud pÅ™ijde, dovede potrápit i ženy. Proto je potÅ™eba ji zaÄít léÄit co nejdříve. Ideálním způsobem, jak si svoje zdraví posílit, je využití takzvaných babských rad. Kterými lze rýmu zažehnat hned po prvních příznacích. To, že je potÅ™eba dostat z tÄ›la viry a bakterie jediným možným způsobem – smrkáním, je pravidlem Äíslo jedna. IdeálnÄ› do papírových kapesníků, které se dají vyhodit po každém použití. Druhým krokem je masáž éterickými oleji nejen v oblasti koÅ™ene nosu. Ale i spánků, na kterých je možné  nechat oleje déle. A inhalovat tím více aktivních látek.

Pokud se rýma zÄásti uvolnila, nastupuje krok tÅ™etí. A to je parní lázeň, kterou je možné obohatit o vhodné bylinky. Až už levandulí Äi mátou. Dobrou službu udÄ›lá i pÅ™idání tea tree oleje. Důležité je proceduru horkým ruÄníkem na obliÄeji zakonÄit. A rýmu zastavit. NÄ›kdy je důležité ji nÄ›kolikrát zopakovat. StejnÄ› tak sice neoblíbený, ale hodnÄ› úÄinný slaný roztok. K tomuto je potÅ™eba si zajistit konviÄku a naplnit ji teplou vodou, do které je rozpuÅ¡tÄ›na kvalitní moÅ™ská sůl. A potom už jenom je potÅ™eba nahnout hlavu nad umyvadlo, konviÄku pÅ™iložit k nosní dírce a nechat působit. Poté pÅ™iložit k druhé nosní dírce a proceduru zopakovat.

PÅ™edejít rýmÄ› i zkrátit její délku, lze posilováním imunity. Doplnit vitamíny lze pÅ™edevším navýšením příjmu ovoce a zeleniny. ObzvláštÄ› pomeranÄe, mandarinky a citrony jsou v zimním obdobím velkým pomocníkem k udržení zdraví. Vitamín C a D, stejnÄ› jako zinek, hoÅ™Äík, draslík, Å™ada B1 – 6 a celá Å™ada dalších, jsou tou nejlepší podporou plného zdraví bÄ›hem celé zimy. VÅ¡elékem je i cibule a Äesnek. Bylinkové Äaje jsou stejnÄ› podpůrné jako poctivý kuÅ™ecí vývar. Kterým lze Äasto rýmu zastavit hned vpoÄátku. Horká vana, do které se pÅ™idá tymiánový olej, stáhne cévy v tÄ›le, Äímž se stáhnou i sliznice a mnohdy se zároveň i ucpaný nos uvolní.